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Veritas vos liberabit 8:32

[물만 마셔도 살찐다?] 물에 대한 오해와 진실

물만마셔도살찐다구요? 식전에 물을 마시면 안된다구요? 물 대신 커피를 마셔도 된다구요? 오늘은 물에 대한 오해와 진실에 대해서 알아보겠습니다. 1. 물만 마셔도 살이 찐다 - FALSE 물은 칼로리가 없죠~ 비타민하고 물은 전혀 칼로리를 만들어 없낼 수가 없어요 효소과정에 조효소로만 작용할 뿐 직접 열량을 만들어내지 않습니다. 2. 식전에 물을 마시면 안된다 -FALSE 우리 몸에서 나오는 효소는 즉 내 몸에 상태에 맞춰서 분비가 되기 때문에 식사 도중 물을 마시는 건 상관없습니다~ 3. 물 대신에 커피나 술을 마셔도 된다 - FALSE 커피나 맥주는 이뇨작용이 있는 거 아시나요? 마신 양 만큼 소변으로 나가기 때문에 커피는 3배, 맥주는 2배의 물을 마셔야 마셔야 수분부족상태를 해소할 수 있다. 4. ..
카테고리 없음 2017. 5. 10. 18:00
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